Темы: 13,032, Сообщений: 232,936, Пользователи: 9,114
На форуме: 0

Вернуться   Главная страница > Общий форум о фитнесе > Упражнения, физические занятия и всё то, чем мы занимаемся в спортивных клубах

Упражнения, физические занятия и всё то, чем мы занимаемся в спортивных клубах Комплексы физических упражнений, как нагрузить ту или иную мышцу - ответы на эти вопросы вы найдёте в этом разделе. Здесь можно скачать видео-ролики правильного выполнения упражнений


Ответ           На главную страницу
 
Опции темы
Старый 08.07.2018, 05:41   #1
Новичок
 
Регистрация: 08.07.2018
Сообщений: 1
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Anna8790 на пути к лучшему
По умолчанию

Как убрать живот и бока????подтянуть фигуру?


Друзья, помогите пожалуйста разобраться с упражнениями. Я худая, но совсем не подтянутая фигура. рост 162, вес 47кг, но есть жир на животе, бока и целлюлит. Я перешла на правильное питание год назад, немного ушёл жир на животе и боков, но на этом все, остальное не уходит. Очень хочется подтянуть фигуру и убрать живот и бока. Моя мечта плоский живот. Я добавлю фото фигуры , к которому хотелось бы стремиться, подскажите пожалуйста, как добиться вот такой фигуры и убрать этот ненавистный жир с живота и боков? Так же добавлю мое. Спасибо
Добавляю фото в виде ссылок, потому что не получается загрузить.
https://ibb.co/gqJmz8
https://ibb.co/jYXksT
https://ibb.co/feiuK8
https://ibb.co/grP1z8
Anna8790 вне форума   Ответить с цитированием
Ответ          На главную страницу
100% Whey Gold Standard (2,27 кг) 100% Whey Gold Standard
Протеин-легенда! Смесь изолята и концентрата сывороточного протеина!
Рабочие жиросжигатели Рабочие жиросжигатели
Большой выбор жиросжигателей. Будь всегда в форме


« Предыдущая тема · Как убрать живот и бока????подтянуть фигуру? · Следующая тема »
Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
С помощью каких упражнений убрать живот? Pahafo Коррекция фигуры, отдельных частей тела 80 02.07.2016 18:17
Убрать живот без диеты? krec26 Коррекция фигуры, отдельных частей тела 41 17.02.2016 12:39
Как убрать пивной живот LIVEMAN Коррекция фигуры, отдельных частей тела 12 05.08.2015 12:32
Подтянуть живот,привести мышцы в тонус или что такое транзион ZaraZZa Коррекция фигуры, отдельных частей тела 2 02.03.2012 19:36
Асаны йоги помогут убрать живот Luydmila Упражнения, физические занятия и всё то, чем мы занимаемся в спортивных клубах 1 07.11.2007 18:48


ТОП-5 САМЫХ ПОПУЛЯРНЫХ ТЕМ:
Упражнения для пресса - основы (статья) Убираем живот. Упражнения на пресс или бег? Быстрые диеты для похудения – фруктовые диеты Кремлевская диета. Рецепты, меню для кремлевской диеты. Таблицы Такая простая гречневая диета! Гречневая каша по специальному рецепту...

Часовой пояс GMT +3, время: 04:09.

Rambler's Top100 Mail.Ru