Темы: 14,999, Сообщений: 246,337, Пользователи: 9,535
На форуме: 3

Вернуться   Главная страница > Другие темы > Здоровье

Здоровье Всё, что касается здоровья. Как в общем случае, так и в контексте основго направления нашего форума


Ответ           На главную страницу
 
Опции темы
Старый 19.11.2018, 20:59   #1
Пользователь
 
Аватар для LenaVeselova
 
Регистрация: 24.02.2017
Сообщений: 38
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
LenaVeselova на пути к лучшему
По умолчанию

Здоровый образ жизни


Поделитесь, что для вас значит вести здоровый образ жизни? Вот мне 35 лет, пришла к тому, что хочу начать вести здоровый образ жизни, но я абсолютно не понимаю, что это означает. Заниматься спортом? Не есть после шести? Кушать вареную еду? Или что?
LenaVeselova вне форума   Ответить с цитированием
Старый 19.11.2018, 21:11   #2
Новичок
 
Аватар для Justina
 
Регистрация: 28.02.2017
Сообщений: 29
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Justina на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Здоровый образ жизни


Очень сложно однозначно ответить, что такое здоровый образ жизни. Каждый вкладывает свое значение в это понятие. Лично мне кажется, что это значит побольше заниматься спортом и бывать на свежем воздухе, как вариант можно ежедневно устраивать себе часовые пешие прогулки. Только все нужно делать с умом, если есть какие-то заболевания, стоит быть осторожным, подробнее можно прочитать в этой статье.
Justina вне форума   Ответить с цитированием
Старый 19.11.2018, 21:15   #3
Новичок
 
Аватар для АвстралиА
 
Регистрация: 18.03.2017
Сообщений: 28
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
АвстралиА на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Здоровый образ жизни


Для меня здоровый образ жизни- это прежде всего избавление от вредных привычек: курения, употребления алкоголя и тд. Ну и конечно нормализация веса.
АвстралиА вне форума   Ответить с цитированием
Старый 19.11.2018, 21:19   #4
Новичок
 
Аватар для КуклаБарби
 
Регистрация: 02.01.2018
Сообщений: 14
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
КуклаБарби на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Здоровый образ жизни


Обязательно нужно правильно питаться. Это значит: никакого фаст-фуда, чипсов, газировок, побольше овощей, орехов, сухофруктов, зелени, исключить сахар и мучное, и выпивать минимум 2 л воды в день.
КуклаБарби вне форума   Ответить с цитированием
Старый 21.11.2018, 14:17   #5
Новичок
 
Аватар для Повелительница
 
Регистрация: 29.08.2016
Сообщений: 26
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Повелительница на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Здоровый образ жизни


Вот и я пришла к тому, что для того чтобы лучше себя чувствовать и быть здоровой нужно как можно больше двигаться. В идеале: много ходить пешком. В прошлом месяце муж забрал у меня машину и мне пришлось передвигаться по Москве своим ходом, так я сразу скинула пять кг, стала лучше себя чувствовать и теперь не хочу останавливаться на достигнутом. Планирую приобрести домой беговую дорожку Unixfit, выбираю себе подходящую модель на этом сайте https://darimsport.ru/shop/vendor/unixfit .
Повелительница вне форума   Ответить с цитированием
Старый 21.11.2018, 21:19   #6
Местный
 
Регистрация: 28.02.2018
Сообщений: 142
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Василькина на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Здоровый образ жизни


Спорт нужен, а также полноценный ЗОЖ, который продлит и молодость, и здоровье поможет сохранить. Но часто мы - люди прибегаем к правильным методам и https://hypothiroidism.ru/dieta-pri-gipotireoze.html диетам, только тогда, когда приспичит, хотя если задуматься о себе раньше, можно избежать всяких трудностей и болячек .
Василькина вне форума   Ответить с цитированием
Ответ          На главную страницу
100% Whey Gold Standard (2,27 кг) 100% Whey Gold Standard
Протеин-легенда! Смесь изолята и концентрата сывороточного протеина!
Рабочие жиросжигатели Рабочие жиросжигатели
Большой выбор жиросжигателей. Будь всегда в форме


« Предыдущая тема · Здоровый образ жизни · Следующая тема »
Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Тест - здоровье и здоровый образ жизни IgorCh-r196 Здоровье 0 05.06.2018 11:09
Хочу здоровый воздух в доме! Антониночка Общение на любые темы, не обязательно касающиеся фитнеса 2 31.05.2018 11:55
в здоровом теле - здоровый дух ВИТАЛИЙ Обсуждение конкретных направлений фитнеса 16 13.06.2017 10:16
Стоит ли сохранять частично разрушенный зуб, если корень здоровый? mariasha Здоровье 9 24.04.2017 23:14
Дневник Ymochka. Новый образ. Новые мысли Ymochka Дневники худеющих 36 04.03.2014 00:14


ТОП-5 САМЫХ ПОПУЛЯРНЫХ ТЕМ:
Упражнения для пресса - основы (статья) Убираем живот. Упражнения на пресс или бег? Быстрые диеты для похудения – фруктовые диеты Кремлевская диета. Рецепты, меню для кремлевской диеты. Таблицы Такая простая гречневая диета! Гречневая каша по специальному рецепту...

Часовой пояс GMT +3, время: 00:30.

Rambler's Top100 Mail.Ru