Темы: 8,805, Сообщений: 201,583, Пользователи: 7,958
На форуме: 3

Вернуться   Главная страница > Общий форум о фитнесе > Диеты, здоровое и правильное питание

Диеты, здоровое и правильное питание Вопросы питания, эффективных диет - наиболее популярных (кремлевская диета, японская диета и т.п.) и индивидуальных. Классические, быстрые диеты для похудения и набора массы тела


Ответ           На главную страницу
 
Опции темы
Старый 17.12.2016, 15:38   #1
Новичок
 
Аватар для Ален11
 
Регистрация: 25.10.2016
Сообщений: 14
Сказал(а) спасибо: 2
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Ален11 на пути к лучшему
По умолчанию

Разгрузочные дни на овсянке


Девочки кто из Вас устраивал разгрузочные дни на овсянке. Насколько я знаю овсяная каша хоть и имеет много полезных веществ, но в тоже время она и калорийная. Если кто пробовал делитесь своими результатами.
Ален11 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 27.12.2016, 18:42   #2
Новичок
 
Регистрация: 27.12.2016
Сообщений: 13
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 1 раз в 1 сообщении
+АНГЕЛ+ на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Разгрузочные дни на овсянке


Блин вы только углеводы и едите, и потом ещё углеводов? В данной ситуации нужно разгружаться спомощью белков, по моему мнению, и плюс больше чистой щелочной воды с лимоном. Дёшево и сердито!
+АНГЕЛ+ вне форума   Ответить с цитированием
Старый 20.02.2017, 02:33   #3
Новичок
 
Аватар для Жаклин
 
Регистрация: 04.02.2017
Сообщений: 23
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Жаклин на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Разгрузочные дни на овсянке


Я овсянку ем уже 4 года, от нее вреда нет, но чтобы разгрузочные дни на овсянке делали, я не слышала.
Жаклин вне форума   Ответить с цитированием
Старый 23.03.2017, 16:16   #4
Пользователь
 
Аватар для Оливия90
 
Регистрация: 13.02.2017
Адрес: Москва
Сообщений: 88
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 2 раз(а) в 2 сообщениях
Оливия90 на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Разгрузочные дни на овсянке


Если овсянка без масла, то она малокалорийна, и еще и очень полезна для желудка
Оливия90 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 18.05.2017, 11:09   #5
Новичок
 
Аватар для Аннушка Сизых
 
Регистрация: 03.04.2017
Сообщений: 11
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Аннушка Сизых на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Разгрузочные дни на овсянке


А я читала, что если каждый день на завтрак кушать овсянку, то она кальций выводит из организма, так что с ней тоже надо поосторожней.
Аннушка Сизых вне форума   Ответить с цитированием
Старый 18.05.2017, 11:20   #6
Новичок
 
Аватар для Валентина Валерьевна
 
Регистрация: 14.01.2017
Сообщений: 9
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Валентина Валерьевна на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Разгрузочные дни на овсянке


Девочки, а кто-нибудь из вас слышал о пользе булгура? Это такая крупа, получаемая их пшеничных зерен, она очень богата витаминами и минералами. Её полезно употреблять во время диет и вообще для снижения веса, не опасаясь за нехватку полезных веществ в организме. Вот тут http://www.zdortegi.ru/polza-bulgura-recepty/ можете почитать более подробно. Думаю, что каша из булгура во многом превосходит обычную овсянку.
Валентина Валерьевна вне форума   Ответить с цитированием
Старый 18.05.2017, 11:25   #7
Новичок
 
Аватар для Кучеренко
 
Регистрация: 05.12.2016
Сообщений: 10
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Кучеренко на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Разгрузочные дни на овсянке


Цитата:
Сообщение от Валентина Валерьевна Посмотреть сообщение
Девочки, а кто-нибудь из вас слышал о пользе булгура?
Впервые об этом слышу, надо попробовать, только где её берут? Что-то я её в магазинах не видела. А то овсянка уже в горло не лезет((.
Кучеренко вне форума   Ответить с цитированием
Старый 18.05.2017, 11:29   #8
Новичок
 
Аватар для Виктория 0102
 
Регистрация: 19.06.2016
Сообщений: 16
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Виктория 0102 на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Разгрузочные дни на овсянке


Ой, если честно, не люблю я эти разгрузочные дни. У меня от них на следующий день такой зверский аппетит появляется, и вес сразу скачет вверх. Уж лучше меньше кушать и после шести стараться не есть вообще.
Виктория 0102 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 19.05.2017, 18:45   #9
Новичок
 
Аватар для treaty
 
Регистрация: 10.11.2015
Адрес: пулково
Сообщений: 27
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
treaty на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Разгрузочные дни на овсянке


Употребление овсянки позволяет быстро очистить организм от шлаков и других «залежавшихся» накоплений, и параллельно улучшить состояние здоровья. Благодаря своему богатейшему составу, зёрна овса могут улучшать обмен веществ, выводить из организма лишний холестерин, нормализовать уровень глюкозы в крови; благоприятно воздействуют на работу печени и ЖКТ – всё это способствует похудению и здоровому весу.
treaty вне форума   Ответить с цитированием
Старый 09.06.2017, 17:24   #10
Новичок
 
Регистрация: 12.05.2017
Сообщений: 29
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
ЮрийВалентинович на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Разгрузочные дни на овсянке


То что овсянка полезна знаю, но чтоб на ней разгрузку устраивать.
Может только если всегда кушать всякие вредности и потом разгружать желудок овсянкой
ЮрийВалентинович вне форума   Ответить с цитированием
Старый 16.06.2017, 23:19   #11
Новичок
 
Аватар для Amber_O
 
Регистрация: 14.06.2017
Сообщений: 14
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Amber_O на пути к лучшему
По умолчанию

Re: Разгрузочные дни на овсянке


Я бы не стала, честно говоря) по утрам ем иногда, блинчики делаю на завтрак из овсяной муки, оладушки иногда. Но целый день ее есть - нет уж, такого я не выдержу)) да и смысла не вижу в этом, овсянка по-моему продукт не для разгрузок
Amber_O вне форума   Ответить с цитированием
Ответ          На главную страницу
100% Whey Gold Standard (2,27 кг) 100% Whey Gold Standard
Протеин-легенда! Смесь изолята и концентрата сывороточного протеина!
Рабочие жиросжигатели Рабочие жиросжигатели
Большой выбор жиросжигателей. Будь всегда в форме


« Предыдущая тема · Разгрузочные дни на овсянке · Следующая тема »
Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Варианты питания в разгрузочные дни Рябина Диеты, здоровое и правильное питание 16 17.03.2010 20:07
Разгрузочные дни Marina Диеты, здоровое и правильное питание 18 18.01.2010 10:33


ТОП-5 САМЫХ ПОПУЛЯРНЫХ ТЕМ:
Упражнения для пресса - основы (статья) Убираем живот. Упражнения на пресс или бег? Быстрые диеты для похудения – фруктовые диеты Кремлевская диета. Рецепты, меню для кремлевской диеты. Таблицы Такая простая гречневая диета! Гречневая каша по специальному рецепту...

Часовой пояс GMT +3, время: 11:17.

Rambler's Top100 Mail.Ru